爪が割れる
冬になると爪が割れる💦
なんとなく痛いような気がすると思ったら要注意
普段からジェルネイルをしているので
割れている場所もカラーをしているのでハッキリと分からない時があります。
お風呂に入って髪の毛が爪に引っかかることで気がつきます。
爪に髪の毛が引っかかると厄介(￣▽￣)
髪の毛が引っ張られて痛いし
爪の間に引っかかると髪の毛を爪から取るのも一苦労です。
爪が割れる主な原因
乾燥
爪は乾燥しやすく、乾燥すると割れやすくなります。
特に冬の乾燥した空気や頻繁な手洗いが原因となることが多いです。
栄養不足
ビタミンやミネラル不足が爪の健康に影響します。
特にビタミンB、鉄、亜鉛が不足すると爪が弱くなりがちです。
物理的ダメージ
家事や仕事などで爪に負荷がかかると、爪が割れやすくなります。
また、爪を噛む癖も爪にダメージを与えます
化学物質
ネイルリムーバーや洗剤などの強力な化学物質は、
爪を乾燥させ、割れやすくする可能性があります。
対策
保湿
ハンドクリームや爪用のオイルを使って、
爪とその周りの皮膚をしっかり保湿しましょう。
特に寝る前に行うと効果的です。
バランスの取れた食事
ビタミンB、鉄、亜鉛を多く含む食品を摂取しましょう。
卵、ナッツ、ほうれん草、赤身の肉などがおすすめです。
適切なケア
爪を短く切り、角を丸く整えることで、引っかかりにくくし、割れにくくなります。
また、ネイルリムーバーの使用は控えめにしましょう。
保護
ついやってしまうのが手袋をしないで洗剤をつかってしまうこと。
石鹸や洗剤って意外と手があれるので爪にもダメージが💧
家事をするときは手袋を着用し、化学物質から爪を守りましょう。
最後に
爪が割れる原因はさまざまですが、適切なケアで予防することが大切です。
そうすることで健康で美しい爪を維持することができます。
爪先は意外と見られている場所。
乾燥してダメージを受けやすいので
爪先まで保湿していきたいですね。
最後まで読んでくださりありがとうございます。
