ひじのシワ
ひじのシワって普段はあまり気にしない部分かもしれませんが、
実はここにも年齢のサインが現れることをご存知ですか？
毎朝見かける可愛いらしい服装の女性。
いつもは遠目でしか見たことがなかったので
顔などはよく見えず、
服装だけの雰囲気。
先日その女性の2mくらい後ろを歩くことがありました。
その時に目についたのがひじのシワ。
見た目の服装可愛らしいけど意外と年齢いってるかも…
顔や手元に比べて、見落としがちなヒジ。
なぜひじのシワは年齢が出やすいのでしょう？
肘の皺が年齢を感じさせる理由
1.肌の乾燥と弾力の低下
年齢を重ねるにつれて、肌のコラーゲンやエラスチンが減少し、弾力が失われます。肘の皮膚は他の部位に比べて薄く、摩擦や圧力を受けやすいことから、乾燥しやすい部位です。これにより、皺が目立ちやすくなります。
2.頻繁な曲げ伸ばし
肘は日常生活で頻繁に使う部位です。曲げ伸ばしを繰り返すことで、皮膚に負荷がかかり、皺が定着しやすくなります。特に、肌の弾力が衰えていると、その負担がさらに顕著になります。
3.紫外線の影響
露出している時間が多い夏場など、紫外線を浴びることでヒジの皮膚はダメージを受けます。紫外線は肌の老化を加速させ、シミや皺の原因となります。
肘の皺を目立たなくするための対策
保湿ケアを怠らない
ヒジの乾燥はシワの大きな原因です。
日々のスキンケアに肘の保湿を取り入れることで、皺の進行を防ぐことができます。
保湿成分としては、ヒアルロン酸やセラミドを含むクリームやオイルがおすすめ。
マッサージで血行促進
ヒジ周りの血行を良くするために、軽いマッサージを取り入れましょう。
血行が良くなると、肌に栄養が行き渡り、再生力が高まります。
優しく円を描くようにマッサージし、
ついでに保湿クリームを馴染ませると一石二鳥です。
ストレッチで柔軟性を保つ
ヒジの関節や周りの筋肉の柔軟性を保つために、ストレッチも効果的です。
特にパソコン作業やスマートフォンの操作でヒジを酷使している場合、
ストレッチで筋肉をほぐしてあげましょう。
柔軟性があると、皮膚への負担が減り、シワができにくくなります。
紫外線対策
夏場に半袖を着ることが多い場合、
肘の紫外線対策も忘れずに。
日焼け止めをしっかり塗ることで、
紫外線によるダメージを防ぎ、
シワやシミの予防になります。
角質ケアで滑らかなヒジに
肘は角質が溜まりやすい部位でもあります。
週に1回程度、優しいスクラブで角質ケアを行うと、
肌のターンオーバーを促進し、
滑らかな状態を保つことができます。
ただし、刺激の強いケアは避け、
あくまで優しく行うことがポイントです。
最後に
顔や手元のケアは怠らないけれど、
ヒジのケアは見過ごしがち。
でも、思っている以上にヒジのシワは年齢が出やすい場所。
自分では見えない場所なだけに油断しているところ。
日々のちょっとしたお手入れで大きな違いが出てきます。
今からでも遅くはありません。
ヒジのケアを取り入れて、
全身の美しさを保っていきたいですね。
最後まで読んでいただきありがとうございます♪
