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【縄跳びダイエット】なめていた縄跳び、効果が出てきた?

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縄跳びダイエット

ダイエットにいいと聞けばチャレンジしたくなる

まして簡単にできる。っていうところが魅力的!( *´艸`)

先日始めたみた縄跳びダイエット

始めてから一週間ほどです。

毎日はできていないけど取り組んでいます(;’∀’)

【痩せる】縄跳びダイエットの効果がすごい

なめていた縄跳び

縄跳びなんて簡単!

な~んて思っていたのはどこの誰ですか?(´Д`)

子供のころにやっていたから簡単なイメージしかない。

縄跳び、なめてはいけない!

「跳ぶだけでしょう?」

と思ったらとんだ間違いです(笑)

跳んでいるだけだけど、これ、かなりハード!

子供のころあんなに簡単に出来ていたのに…

それとも重たいお肉が付いたからかな?(´Д`)

効果出てきた?

全身運動というだけあります

前跳び70回、後ろ跳び70回、ひねり跳び20回程

人に見られるのが恥ずかしいので

一気に跳びます(笑)

跳び終わるころには息がゼイゼイいうくらい疲れています。

ランニングに行った時よりもハードかも・・・

始めのころは70回なんて、引っかからないで跳ぶことが出来なかったけど、

最近では一気に続けて跳べるようになりました。

超短時間で終了です💦

何だか体重が少し減っているような・・・

気がします。

もしかして効果が出てきた?

これで、もう少し体重が減ってくれたらいいな( *´艸`)

最後まで読んでくださりありがとうございます。

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