【2025年最新版】サブ5ランナーにおすすめのランニングシューズ3選｜ミズノ・アディダス・プーマ徹底比較！

ランニングシューズおすすめ

フルマラソンを走るとき、ランニングシューズって何がいい？

フルマラソンでサブ5（5時間切り）を目指すランナーにとって、

もっとも大切なのは「自分に合ったランニングシューズ選び」。

でも何を選べばいいのかわからない💦
脚力やフォームに合うシューズを選ぶことで、

完走だけでなく目標タイム達成がぐっと近づきます。

シューズでタイムが変わるの？

そう思ってしまいますがシューズによってクッション性の違いなど様々。

この記事では、2025年版・サブ5ランナーにおすすめのランニングシューズを3足。
安定感・クッション性・反発力のバランスが取れた、人気ブランドのモデルをご紹介します。

ミズノウェーブライダー29は、安定感とクッション性のバランスが取れた定番モデル。
ミッドソールにはMIZUNO ENERZY NXTを採用し、柔らかさと反発力を両立しています。

「足に優しいけれど反発も欲しい」サブ5ランナーに最適な一足です。

リンク

アディダススーパーノヴァプリマ2は、

柔らかくも高反発な新素材Dreamstrike+フォームを搭載。
長距離でも疲労を溜めにくく、快適な走りをサポートします。

サブ5を目指すステップアップランナーにぴったりのモデルです。

リンク

プーマヴェロシティニトロ4 APは、

独自の「ニトロフォーム」素材を使用。
軽さとクッション性を兼ね備え、弾むような推進力を感じられる1足です。

快適性とデザインを両立したシューズを探している方におすすめです。

リンク

ブランド	モデル名	特徴	おすすめランナー
ミズノ	ウェーブライダー29	安定性＆クッション性のバランスが◎	安定志向のランナー
アディダス	スーパーノヴァプリマ2	軽量で反発力のある万能タイプ	ステップアップ狙い
プーマ	ヴェロシティニトロ4 AP	弾むような走りと快適な履き心地	快適性重視派