Me Time（ミータイム）
「Me Time（ミータイム）」って何？
そう思われた方いると思います。
この「Me Time（ミータイム）」とは
自分だけの時間、自分の為の時間（私時間）のことだといいます。
それも、嬉しい・楽しい・気持ちいい時間でなくてはいけません。
仕事をして家事や育児をしていると
なかなか自分の時間をとることは難しい💧
とれたとしてもつかの間(￣▽￣)
海外では純粋に自分一人の為の時間を強調して表す言葉。
自分の時間を表す「My Time」とは区別されているんだそうです。
Me Time（ミータイム）の確保
ではどのように「Me Time（ミータイム）」を確保していけばよいのでしょうか？
時間を作るにはスキマ時間の見直し。
ただし、睡眠時間を削ったり普通の2倍のスピードで処理するなどしていては
疲れてしまう(´Д｀)
とにかくまずは自分のための豊かな時間を確保。
自分のため（常に自分を一番）を習慣化する。
朝→夜→昼の順番で「Me Time（ミータイム）」が確保しやすくなります。
朝は自分が早く起きれば誰にも邪魔されない時間がとれます。
夜は関わる人は家族が中心ですから家でのルーティンを見直し時間を捻出。
昼は様々なことに関わることが多い時間、スケジューリングをして確保
Twitterは朝活している人が多いのですが
誰にも邪魔されない！ということは有名
最後に
「Me Time（ミータイム）」
まずは時間の確保
時間を確保できたのならば
後は行動するだけ。
他人軸から自分軸に
まずは自分を喜ばしてあげて。
少しだけでもいいから朝活してみると
違った世界が見えてくるかもしれないですね。
最後まで読んでくださりありがとうございます。
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