おすすめ【スッキリ暮らそう】短時間の一日一捨で心地いい空間を手に入れよう
一日一捨 昨日に引き続き片付けの話(￣▽￣) 関連記事はこちら！【本当？】一日一個捨てるだけで自分の決断力に自信...
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おすすめ【本当？】一日一個捨てるだけで自分の決断力に自信が持てるようになる
断捨離 断捨離をしなくてはといつも思ってもなかなか始められない💦 いざ始めても、思い切って捨てるという事が出来な...
気になった事【眠い理由】月の満ち欠けと眠気の関係
眠い 昨日あたりからいつもよりも早い時間に眠くなる。 それも半端じゃないくらいの眠気です💦 寝不足か？疲れ...
ダイエット【注目】３タイプの「ヤセ菌」食材を食べて痩せ体質を目指そう
ヤセ菌とデブ菌 腸内には「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」の３つに分けられていて その理想的な割合は２:１:７です...
気になった事【体重増加】太った？それともむくみ？原因は生理だった
体重が増えたのは生理のせい？ ここ最近、体重が増えたような気がする💦 気がするのではなく、明らかに増えている⤵ ...
おすすめ【これで安心】腸活で体の冷えを解消して免疫力UP
体の冷え 寒い時に体の冷えを感じる人は多いのではないでしょうか。 寒さによって血流が悪くなって栄養を十分に摂りこ...
気になった事【ナポレオンの睡眠時間】ショートスリーパーは仮眠をうまく使っていた
ナポレオンの睡眠時間 ナポレオンの睡眠時間を知ってますか？ なぜそのような質問をするのか・・・ うちの旦那...
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美容やダイエットに悪影響？ またまた腸活の話 関連記事はこちら！【おすすめ】腸活で体の中からキレイになって免疫力UP ...
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腸活 やぁちゃま 腸活って知っていますか？ 「腸活」とは、腸内環境を整え維持す...
日記【乳がん検診】順調なはずが、ただでは終わらないハプニング
乳がん検診 今日は市でやっている乳がん検診に行ってきました。 ２年に１回の検査。１年おきに検診の案内が届くようで...