日焼け対策
夏の強い日差しに日焼け対策してますか？
今年の夏は猛暑💦
日傘がないと日中はつらい⤵
子供だって日傘をさして歩いているほどの暑さです💧
日傘にアームカバーで日焼け対策
仕事に行くときはこれくらいしかしていません⤵
日焼け止め
日焼け止めって塗ってる？
最近は日焼け止めを塗るのは顔にだけ💦
この日焼け止めクリームもたっぷりつけなくては効果がないようです。
量としては
500円玉くらい
結構な量ですよね💦
これを一度に塗ると
顔が真っ白になってしまいます💧
500円玉くらいを15分くらい開けて2回に分けて塗る
これが効果的な塗り方だそうですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
足や腕、首などにも塗ったほうがいいと分かっていても
時間がないのでそこまで出来ていない⤵
サングラス
目の紫外線対策にはサングラス
まぶしい日差しにはサングラスで紫外線カットします。
目から強い光が入ると
体内に「紫外線が入った」と判断した脳が
メラニン色素を出そうとして
日焼けの原因になるというのです(;’∀’)
顔や体の紫外線対策を頑張っていても
目を無防備にしておいたら
ダメだということですね💦
最後に
紫外線対策といっても日傘にアームカバーだけ💦
サングラスは車に乗ったときだけしか使っていない⤵
外に出る時にはサングラスをするのも
紫外線対策には効果的のようです。
効果的な日焼け止めクリームの塗り方やサングラスで
紫外線から体を守りたいですね
最後まで読んでくださりありがとうございます。
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