頭皮マッサージ
白髪や抜け毛、シワって気になりませんか？
頭皮マッサージをして、頭皮を柔らかくして血行を良くすることで
頭皮ケアだけでなく、毛髪の成長を助ける効果も期待されます。
1～3分のマッサージを1日3回程行うと頭皮の血流量が上がるそうです。
自分の手でマッサージをするのには限界が・・・
どれくらいの力でマッサージをすれば効果的なのか？
このマッサージで本当に大丈夫なのか？
ちょっとわからない(￣▽￣)
そんな時にヘッドマッサージ器が便利♪
持っているだけでマッサージしてくれます。
効果的なマッサージの方法
頭皮は、頭蓋骨があるので1つの方法ではなくて
押す・しっかりこする・揉む
を組み合わせると効果的！
しっかりこするときは
頭皮を傷めないように頭皮が濡れているときはさけ、滑りを良くして行う。
頭皮全体を揉み解す
- 5本の指先で頭皮をつかむように置く
- 指先の位置を動かさずに頭皮を押した状態で、手で3回程円を描くようにして揉みほぐす
- 耳の上から頭の中心に向かって更に指の位置を前後に変えて繰り返し全体に行う
引き上げ
真ん中3本の両手指先で頭皮を押しながらこめかみから頭頂部に向けてゆっくりと頭皮を引き上げながら下から上に指を移動する
ツボ押し
両手指先で、頭中央の気持ちいいと感じる部分を1か所につき3秒押して離す
自分の手でやるのには限界が・・・という人も
ヘッドマッサージ器を使って簡単にマッサージしちゃいましょう
でもヘッドマッサージ器もたくさんあるのでどれを選べばいいのか分からない💦
メーカーや商品によって特徴も異なります。
頭皮だけでなく、顔やデコルテなどにも使えるモノもありますね。
我が家にあるのは
ツインバードのヘッドマッサージ器
防水仕様でメンテナンスがしやすく、
国内生産で高品質なところがいいですよ( *´艸｀)
最後に
フェイスラインのたるみや、目じりにハリがないなどの悩みは
頭の筋肉の凝りが原因かも。
顔の筋肉を支えているのは頭の筋肉。
どんなにフェスラインをケアしても
頭の筋肉が日頃のストレスなどで凝り固まっていると
フェイスラインや目の周りの皮膚が下がって見えるという💦
ヘッドマッサージ器でマッサージした後は
ほうれい線が目立たなくなるのでマッサージの効果が見えるところが嬉しい♪
ただし、マッサージしたときの効果がずっと続くわけではないので
毎日続けているともっと持続するのかなと思います。
そしてマッサージの終わった後に目の周りの血流がよくなっているのがわかります。
目じりが引っ張られるような感じです。
頭皮のマッサージ効果も期待して
髪の毛の悩みも解消できればいいなと思っています。
最後まで読んでくださりありがとうございます。
↓↓頭皮だけでなくボディーにも使えるマッサージ器と頭皮と顔を両方ケアできるマッサージ器もあります
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