髪を結ぶとはげる？
気温が高い日が続いていて、マスクをしているので
髪の毛を結ばないと暑い💧
最近では毎日のようにまとめ髪。
でもちょっと気になることが・・・
円形脱毛症は別にして、
ポニーテールなどを毎日していると「はげる」ということを聞いたことがある。
これは常に同じ部分が引っ張られた状態が続いて
毛根に負担がかかるから。
そして頭皮の血流が悪くなり、
生え際の負担が大きいと毛髪に栄養が行き渡らず
髪質が低下して抜け毛や枝毛、切れ毛に繋がり
新しい毛髪も生えにくくなるのだとか。
前髪との境目のまとめている方の髪の毛が
最近引っ張られて、つれてる感じ
結わくというよりもバナナクリップで留めるだけなのですが、
留める時もキュッと止めるので結わくのと変らない⤵
頭皮や毛根の負担を軽減するには
1.毎日同じヘアスタイルにしないで、髪の結び目を変える
なるべく髪の毛を結ばない
ゆるく束ねる
2.ヘアゴムは太めかシュシュ、バレッタを選ぶ
ゴムが細いと何回も巻き、頭部の一点を集中して引っ張る
シュシュやバレッタだと、
負担を分散させ抜け毛や毛根へのダメージを軽減することができる
3.頭の高い位置で結ばない
強く結ぶポニーテールやお団子を避ける。
4.就寝中は髪を結ばない
長時間、髪の毛が引っ張られる状態になり抜け毛が増える。
5.数時間おきに3～5分、髪の毛をほどいたままに
長時間結んでいる時には、時々髪の毛をほどき
頭皮や毛根の休憩時間をとる。
再度、結ぶときには結ぶ位置をずらす。
6.ヘアゴムは引っ張らずにそっと外す
日常の動作で髪がゴムに絡んでいるので
無理な力をかけずに丁寧に外す。
7.帽子はこまめに脱いで頭皮を蒸らさない
長時間、帽子やヘルメットをかぶっていると抜け毛が増えることがある。
頭皮が圧迫され続けて血流が悪化し、
頭皮が蒸れて負担がかかる。
汗をかいている時って帽子を取りたくても取れない⤵
そうすると蒸れる💧悪循環です( 一一)
最後に
髪を結わくと髪と頭皮にとって負担になっています。
前髪との境目にちょっとした痛みが・・・
よく見ると前髪の付け根が薄くなっているような(￣▽￣)
家に帰ってきてからはすぐにバナナクリップを外し
シュシュで一つに結んでる。
それでも分け目が同じなので引っ張られている感じです。
簡単に分け目を変えるといっても難しい💦
早く暑い夏が過ぎて普通に髪の毛を下ろせるようになればいいな
最後まで読んでくださりありがとうございます。
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