2021-02

断捨離 断捨離をしなくてはといつも思ってもなかなか始められない💦 いざ始めても、思い切って捨てるという事が出来な...

眠い 昨日あたりからいつもよりも早い時間に眠くなる。 それも半端じゃないくらいの眠気です💦 寝不足か？疲れ...

ヤセ菌とデブ菌 腸内には「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」の３つに分けられていて その理想的な割合は２:１:７です...

体重が増えたのは生理のせい？ ここ最近、体重が増えたような気がする💦 気がするのではなく、明らかに増えている⤵ ...

体の冷え 寒い時に体の冷えを感じる人は多いのではないでしょうか。 寒さによって血流が悪くなって栄養を十分に摂りこ...

ナポレオンの睡眠時間 ナポレオンの睡眠時間を知ってますか？ なぜそのような質問をするのか・・・ うちの旦那...

美容やダイエットに悪影響？ またまた腸活の話 関連記事はこちら！【おすすめ】腸活で体の中からキレイになって免疫力...

腸活 やぁちゃま 腸活って知っていますか？ 「腸活」とは、腸内環境を整え維持す...

乳がん検診 今日は市でやっている乳がん検診に行ってきました。 ２年に１回の検査。１年おきに検診の案内が届くようで...

お雛様 女の子ですからこの時期にお雛様を飾るのは毎年恒例です。 お雛様を飾る時期は立春の頃から雨水（２月１９日）...