ダイエット【体が硬い】体を柔らかくして若々しい体を手に入れよう
体の痛み 母のカラダの硬さにびっくりした次の日。 「腰が痛い」と言い始めた母。 寝違えたように、朝起...
ダイエット
日記落ち込み過ぎて何もしたくない日
嫌な予感 ゴールデンウィークも終わり、今日は仕事でした。 朝の出来事。 せっせと仕事に行く準備をして...
気になった事【東日本と西日本で違う？】端午の節句の柏餅とちまきの風習の違い
端午の節句 端午の節句は5月5日の子供の日。 菖蒲の節句とも及ばれ、男の子の健やかな成長と健康を願ってお祝...
おすすめ【そんなに硬い？】膝裏を伸ばして体の硬さを改善しよう
カラダの硬さにびっくり 犬の散歩に行くときの話。 私の母も運動がてら一緒に散歩に行くことになりました。 ...
おすすめ【朝ウォーキング】小さな発見で心も体もリフレッシュ
衣替え ゴールデンウイークですね。 毎年のことですが、旦那さん仕事なので旅行に行くという事もなく 衣...
日記【知ってる？】寝違えの原因は姿勢の悪さだけじゃなかった
寝違えた？ 朝起きた時に、左側の肩甲骨のあたりに痛みがありました💦 もしかして寝違えた？ 首ではなか...
おすすめ【カラダを伸ばす筋肉がポイント】体幹を鍛えて体のバランスを整えよう
体幹リセットダイエット2日目 昨日から始めた体幹リセットダイエット 【体幹リセットダイエット】一日たった5...
おすすめ【体幹リセットダイエット】一日たった5分のエクササイズでモデル体幹筋を鍛えよう
体幹リセットダイエット 体幹リセットダイエットって知っていますか？ 以前「金スマ」で放送されてました。 ...
おすすめ【凄いんです】カスカラってカラダにいいスーパーフードなんです
カスカラ 前回の続きのカスカラの話。 関連記事はこちら！↓↓ 【知ってる？】カラダにいい、コーヒーの...
おすすめ【知ってる？】カラダにいい、コーヒーの果実茶「カスカラティー」
カスカラティー 「カスカラティー」って知ってますか？ 私は聞いたことがなかった⤵ 何だか今人気がある...