やぁちゃまの　てくてくblog

啓蟄（けいちつ） 今日は二十四節気のなかの啓蟄です。 「冬ごもりをしていた虫たちが土の中から出てくる頃」という意...

花の季節 暖かくなってきて、いろいろなところで花が咲き始めました。 今は梅の花が見頃ですかね。 梅の木にメ...

内転筋 やぁちゃま 内転筋てどこの筋肉かわかりますか？ ...

リレーアタック リレーアタックって知ってますか？ 車に導入されている機能のひとつにスマートキーと呼ばれるものがあ...

一日一捨 昨日に引き続き片付けの話(￣▽￣) 関連記事はこちら！【本当？】一日一個捨てるだけで自分の決断力に自信...

断捨離 断捨離をしなくてはといつも思ってもなかなか始められない💦 いざ始めても、思い切って捨てるという事が出来な...

眠い 昨日あたりからいつもよりも早い時間に眠くなる。 それも半端じゃないくらいの眠気です💦 寝不足か？疲れ...

ヤセ菌とデブ菌 腸内には「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」の３つに分けられていて その理想的な割合は２:１:７です...

体重が増えたのは生理のせい？ ここ最近、体重が増えたような気がする💦 気がするのではなく、明らかに増えている⤵ ...

体の冷え 寒い時に体の冷えを感じる人は多いのではないでしょうか。 寒さによって血流が悪くなって栄養を十分に摂りこ...